28 de mayo- Crea tu lista “101 cosas que hacer antes de morir”

Crea tu lista de 101 cosas que hacer antes de morir. Reflexiona sobre la vida, prioriza tus sueños y deseos, y descubre cómo dar pasos hacia una vida más plena y auténtica. Con ejemplos y reflexiones

28/05/2025

¿Alguna vez te has preguntado qué pasará por tu mente cuando llegues al final de tu vida?
Bronnie Ware, una enfermera australiana que cuidó a pacientes terminales escribió un libro llamado “Los cinco arrepentimientos de las personas antes de morir”. En él, compartió los lamentos más comunes de quienes estaban a punto de despedirse. Estas confesiones son poderosas y nos invitan a reflexionar sobre cómo estamos viviendo:

Los cinco arrepentimientos máscomunes antes de morir

1. Ojalá hubiera tenido el coraje de vivir una vida fiel a mí mismo, no la vida que otros esperaban de mí.

2. Ojalá no hubiera trabajado tanto.

3. Ojalá hubiera tenido el coraje de expresar mis sentimientos.

4. Ojalá hubiera mantenido el contacto con mis amigos.

5. Ojalá me hubiera permitido ser más feliz.

Estas palabras nos invitan a pensar: ¿estamos haciendo lo que realmente queremos? ¿Estamos priorizando lo importante?

Tuve esto en mente cuando, en un viaje, vi la película ¡Ahora o nunca! (The Bucket List), protagonizada por Jack Nicholson y Morgan Freeman. En esta historia, dos hombres mayores, enfrentados a un diagnóstico terminal, deciden cumplir una lista de cosas por hacer antes de morir. Desde saltar en paracaídas hasta reconciliarse con seres queridos y viajar por el mundo, nos recuerdan que nunca es tarde para empezar a vivir.

Una película graciosa, triste, pero con un mensaje profundo que me dejó reflexionando durante mucho tiempo. Si no la has visto, te la recomiendo.

Inspirándome en esta película y en la tradición de las “bucket lists” (de las que ya hablé en la entrada sobre crear tu bucket list de primavera), se me ocurrió la idea de crear la lista “101 cosas que hacer antes de morir”. Es una lista no demasiado grande, pero tampoco corta, que tiene su raíz en la necesidad humana de darle sentido a la vida y de crear objetivos personales significativos.

¿Y por qué 101 y no 100? El número 101 le da un toque extra, una sensación de que una vida no es suficiente y que siempre habrá espacio para una meta más. Es más creativo, inesperado y simboliza la idea de que no hay límites para lo que queremos hacer.

Podemos considerar esta lista como un ejercicio de memento mori, un concepto originado en la filosofía estoica y en el arte, que nos recuerda que la muerte es inevitable y que debemos vivir cada día como si fuera el último. Es una llamada a la humildad y a valorar el presente, porque no sabemos cuánto tiempo tenemos. Esta lista es una forma de aceptar la finitud de la vida y actuar en consecuencia.

El libro de Bronnie Ware nos recuerda que el tiempo que pasamos en este mundo es limitado y que debemos priorizar lo que realmente nos importa antes de que sea tarde. Por eso, debemos anticiparnos a esos arrepentimientos que ella menciona:

1. Ojalá hubiera tenido el coraje de vivir una vida fiel a mí mismo.
Tu lista de 101 cosas debería reflejar tus propios sueños y deseos, no los de otras personas. Este punto nos recuerda priorizar lo que nos hace felices y lo que realmente queremos experimentar, dejando a un lado el miedo al juicio ajeno.

2. Ojalá no hubiera trabajado tan duro.
La lista te invita a equilibrar trabajo y vida personal. Incluir actividades que te conecten con la naturaleza, la diversión, el descanso y el tiempo con tus seres queridos te permitirá evitar el arrepentimiento de haber estado demasiado ocupado para vivir.

3. Ojalá hubiera tenido el coraje de expresar mis sentimientos.
En tu lista podrías incluir cosas como: escribir una carta a alguien especial, reconciliarte con alguien, decir “te quiero” o hacer algo que exprese quién eres. Esto fortalece tus relaciones y tu conexión emocional.

4. Ojalá hubiera mantenido el contacto con mis amigos.
Incluye experiencias compartidas con amigos en la lista, como viajar juntos, organizar reuniones o simplemente pasar tiempo de calidad. Esto ayuda a fortalecer esos lazos y crear recuerdos inolvidables.

5. Ojalá me hubiera permitido ser más feliz.
Tu lista es una oportunidad para buscar y crear felicidad. Puedes incluir actividades simples y placenteras, darte permiso para disfrutar, romper la rutina y atreverte a hacer lo que te da alegría.

La lista de 101 cosas es una herramienta para vivir con intención, que nos ayudará a evitar los arrepentimientos y nos recordará que debemos actuar ahora y no mañana.

Crea Tu Propia Lista de “101 Cosas a hacer antes de morir”,

Acepta el reto de crear tu lista personal de sueños, deseos y retos que te motiven a exprimir cada instante de la vida.
Elige un cuaderno especial para anotar desde grandes aventuras hasta pequeños placeres cotidianos. Será tu brújula para vivir con propósito.

Busca un cuaderno bonito, que te inspire y se convierta en tu compañero de sueños. Puede ser de tapa dura, con hojas en blanco, decorado con frases motivadoras o ilustraciones que te gusten. Si lo prefieres, también puedes personalizarlo con fotos, recortes o dibujos hechos por ti. La idea es que lo veas como un tesoro donde guardarás tus planes, ideas y recuerdos.

Tu cuaderno será tu espacio personal para escribir esos sueños postergados, las pequeñas aventuras que anhelas y las grandes hazañas que deseas vivir. Puede incluir actividades que:

· Te conecten contigo mismo, fiel a tus deseos y sueños.

· Te permitan equilibrar trabajo y vida personal.

· Fortalezcan tus relaciones y expresen tus sentimientos.

· Te inviten a ser más feliz, a reír, a disfrutar, a crear.

Estas son algunas ideas que puedes incluir:

1. Hacer un viaje solo para conocerte mejor.

2. Escribir una carta sincera a alguien importante.

3. Aprender a tocar un instrumento.

4. Saltar en paracaídas.

5. Hacer un voluntariado en otro país.

6. Ver una aurora boreal.

7. Escribir un libro o un diario personal.

8. Visitar un lugar que siempre has soñado.

9. Aprender un idioma nuevo.

10. Dormir bajo las estrellas.

11. Subir una montaña.

12. Tomar un curso de cocina o pastelería.

13. Pintar un cuadro, aunque nunca lo hayas hecho.

14. Reencontrarte con un viejo amigo.

15. Hacer una locura divertida: disfrazarte, bailar en la calle, reír a carcajadas.

16. Plantar un árbol.

17. Asistir a un festival o concierto especial.

18. Nadar en aguas cristalinas.

19. Perdonar a alguien (o pedir perdón).

20. Dejar el trabajo por un día y disfrutar del ocio.

21. Escribir una lista de cosas que agradeces en tu vida.

22. Sorprender a alguien con un regalo inesperado.

23. Aprender a meditar.

24. Hacer una caminata larga sin rumbo fijo.

25. Preparar una cena especial para amigos o familia.

26. Ver un amanecer en un lugar especial.

27. Adoptar una mascota.

28. Enseñar algo que sabes a otra persona.

29. Decirle “te quiero” a alguien que lo necesita.

30. Crear tu lista completa de 101 cosas.

Y, por último, quiero decirte que hacerlo abrirá una ventana a tu alma y a tus sueños más grandes, generando sentimientos de:

· Emoción y entusiasmo: porque te permitirá visualizar todas las aventuras, retos y logros que te esperan.

· Claridad y propósito: porque te ayudará a identificar lo que es importante y cuáles son tus verdaderas pasiones.

· Reflexión y gratitud: al pensar en experiencias, lugares y relaciones, valorarás más la vida y sus pequeñas maravillas.

· Motivación: porque te inspirará a dar pasos concretos hacia tus sueños, y no dejarlos solo en tu mente.

· Creatividad: será una oportunidad para soñar en grande y descubrir cosas nuevas que antes no considerabas.

¿Te animas a crear tu lista?

Empieza hoy, no mañana.